Individuel terapi
Find din vej, videre
Hvornår kan individuelle samtaler hjælpe?
Jeg tilbyder samtaleterapi til børn unge og voksne
Samtaleterapi er velegnet til mange forskellige temaer.
Det kan være du oplever stress, manglende motivation eller depression.
Det kan være, du har oplevet noget voldsomt eller du er blevet krænket.
Det kan også være, at du har oplevet svigt eller ensomhed. Det kan også være, at du oplever lavt selvværd, er optaget af, at kritisere dig selv, eller du oplever at der er misbrug og overvægt i dit liv.
Hvordan foregår det?
Alt afhængig af, hvilke udfordringer, du gerne vil arbejde med, så tilrettelægger vi vores arbejde forskelligt. Det kan fx være, at gennem samtaler hjælper jeg dig med at få mere øje på, hvilke værdier, drømme og ønsker, du har for dit liv.
Eller jeg kan hjælpe dig med, at få de oplevelser, du er plaget af, til at falde bedre på plads. Så de ikke fylder så meget og ikke står i vejen for, at du kan leve dit liv, som du gerne vil.
Det kan også være at vi fokuserer på, at få mere omsorg og kærlighed til dig selv, til at vokse frem. Og få det der er svært, til at fylde mindre, så det ikke forhindrer dig i at skabe det liv, du ønsker for dig selv.
Jeg arbejder ud fra en systemisk grundforståelse og bringer forskellige andre metoder ind, når det giver mening i forhold til det, du gerne vil arbejde med.
Det kan være: løsningsfokuseret metode, somatic experience, istdp, narrativ metode, klinisk hypnose.
Jeg er primært inspireret af: Michael White, Salvador Minuchin, Habib Davanloo og Peter Levine.
Hvordan foregår det praktisk?
Et samtaleforløb med mig foregår ved, at vi mødes 3-10 gange, hvor vi taler om det, du ønsker hjælp til.
Jeg arbejder ud fra en systemisk grundforståelse og bringer forskellige andre metoder ind, når det giver mening i forhold til det, du gerne vil arbejde med.
